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小米黄豆粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

小米黄豆粥功效与作用:黄豆富含卵磷脂,可去除附在血管壁上的胆固醇,防治血管硬化预防心血管疾病。黄豆与小米同煮,能调养身体、补血安神

食用禁忌

小米黄豆粥做法步骤:

1.黄豆、小米分别洗净,黄豆浸泡6小时;小米浸泡2小时。

2.锅置火上,放入黄豆和适量清水,大火烧沸后改小火;待黄豆煮至熟时,放入小米煮熟即可。

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