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糯米山药枸杞汁

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

糯米山药枸杞汁功效与作用:山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效,山药所含的消化酶能促进淀粉分解,增强机体的消化与吸收功能;枸杞子能够安神补虚、滋阴补肾,适用于体虚者。

食用禁忌

糯米山药枸杞汁做法步骤:

1.糯米洗净,浸泡2小时;将山药去皮洗净,切块;枸杞子泡洗干净。

2.将糯米、枸杞子、山药块一起放入豆浆机,加清水至上下水位线之间,按“五谷”键,加工好后倒出即可。

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