食疗馆 > 食疗谱 > 牛奶小米粥 niunaixiaomizhou

牛奶小米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

牛奶小米粥功效与作用:牛奶可以中和胃酸,具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效,又因牛奶性微寒,适宜热性体质的人食用。

食用禁忌

牛奶小米粥做法步骤:

1.大米、小米分别洗净,大米浸泡30分钟,小米浸泡4小时。

2.锅置火上,放入大米、小米和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;待米粒胀开时,放入牛奶,烧沸后改小火熬煮,不停搅拌;待粥煮熟烂时,放入白糖,搅拌均匀即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱