50g
40g
20g
1.黄豆用水浸泡10-12小时,捞出洗净;大米淘洗干净,浸泡2小时;南瓜去皮,去瓤,切小块。
2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成,过滤即可。
补肾健脑。