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猕猴桃小米豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

猕猴桃小米豆浆功效与作用:猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效,富含膳食纤维、维生素C,有很好的润肠通便、抗氧化的作用;绿豆有清热解毒、降血脂、降胆固醇、祛暑止渴等功效。

食用禁忌

猕猴桃小米豆浆做法步骤:

(1)将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;绿豆洗净,用清水浸泡4-6小时;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时;猕猴桃去皮,洗净,切碎。

(2)将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可。

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