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绿豆芽燕麦粥

所需食材:
所需调料:

适用季节:夏

适用人群:不限

适用疾病

绿豆芽燕麦粥功效与作用:绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,容易消化,适合湿热郁带、小便赤热、便秘等人群食用。

食用禁忌

绿豆芽燕麦粥做法步骤:

1.将绿豆芽、燕麦仁分别洗争,燕麦仁浸泡30分钟;鸡肉切成蓉。

2.锅置火上,放入适量油,放入鸡肉和绿豆芽,快速翻炒几下:放入燕麦仁和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮成粥;待粥煮熟时加盐调味即可。

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