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栗子燕麦黑豆汁

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

栗子燕麦黑豆汁功效与作用:黑豆具有润肌肤、益面色、填精髓、加气力、虚补能食的功效;栗子补肾。经常饮用栗子燕麦黑豆汁可以有效补肾乌发。

食用禁忌

栗子燕麦黑豆汁做法步骤:

1.将黑豆洗净,用清水浸泡10小时;栗子去皮,切成粒;燕麦片冲洗干净。

2.将黑豆、栗子、燕麦片放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“五谷”键,成汁后过滤装杯即可。

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