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胡萝卜糙米粥

所需食材:
所需调料:

适用季节:秋

适用人群:不限

适用疾病

胡萝卜糙米粥功效与作用:胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,对治疗高血压有一定效果;另外,胡萝卜是温性食材,寒性体质的人可多吃胡萝卜。

食用禁忌

胡萝卜糙米粥做法步骤:

1.胡萝卜洗净,切丁,在锅中煸炒片刻,盛出备用;糙米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入糙米和适量清水,大火烧沸后放入胡萝卜,改小火熬煮;待粥煮至黏稠时,加盐调味即可。

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