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胡萝卜糙米粥
胡萝卜糙米粥
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秋
胡萝卜糙米粥组成
胡萝卜
50克
糙米
100克
盐
适量
胡萝卜糙米粥的功效与作用
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,对治疗高血压有一定效果;另外,胡萝卜是温性食材,寒性体质的人可多吃胡萝卜。
胡萝卜糙米粥做法
1.胡萝卜洗净,切丁,在锅中煸炒片刻,盛出备用;糙米洗净,浸泡2小时。
2.锅置火上,放入糙米和适量清水,大火烧沸后放入胡萝卜,改小火熬煮;待粥煮至黏稠时,加盐调味即可。