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红薯大米糊

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

红薯大米糊功效与作用:红薯含有丰富的膳食纤维,可以降血脂、降低胆固醇,减少脂肪堆积。大米可补中养胃,调和五脏。

食用禁忌

红薯大米糊做法步骤:

1.将大米淘洗干净,浸泡3小时左右;红薯洗净,去皮切块。

2.将大米、红薯放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出,加入冰糖搅拌至溶化。

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