红薯大米糊

男女老少春夏秋冬

红薯大米糊组成

大米

60g

红薯

80g

冰糖

适量

红薯大米糊的功效与作用

红薯含有丰富的膳食纤维，可以降血脂、降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米可补中养胃，调和五脏。

红薯大米糊做法

1.将大米淘洗干净，浸泡3小时左右；红薯洗净，去皮切块。

2.将大米、红薯放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出，加入冰糖搅拌至溶化。