食疗馆 > 食疗谱 > 核桃姜汁粥 hetaojiangzhizhou

核桃姜汁粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

核桃姜汁粥功效与作用:核桃、生姜、红枣都是温和食材,能够安神宁心、补益大脑,配上健脾的糯米,能够缓解神经衰弱失眠

食用禁忌

核桃姜汁粥做法步骤:

1.核桃仁、红枣分别洗净,红枣去核;糯米洗净,浸泡2小时;生姜洗净切片,煎煮,去渣取汁。

2.锅置火上,放入糯米和适量清水,大火烧沸后改小火。

3.放入核桃仁、红枣、姜汁,小火熬煮成粥;待粥煮熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱