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百合荸荠粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

百合荸荠粥功效与作用:百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用。百合与荸荠一起食用,能够抗菌消炎,缓解感冒引起的咳嗽。

食用禁忌

百合荸荠粥做法步骤:

1.干百合用水泡发;荸荠去皮切成片;糯米浸泡2小时;大米浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入糯米、大米和适量清水,大火烧沸后转小火熬煮至粥熟;放入荸荠、百含和枸杞子,煮5分钟,放入冰糖,搅拌均匀即可。

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