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豌豆小米粥
豌豆小米粥
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春
夏
秋
冬
豌豆小米粥组成
豌豆
80g
小米
80g
红糖
适量
豌豆小米粥的功效与作用
豌豆味甘、性平,用于脾虚气弱、吐泻、脾胃不和、产后乳汁不下等症。配上滋养的小米,能够和中益气、活血化瘀、下乳通乳。
豌豆小米粥做法
1.豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2小时,小米浸泡4小时。
2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。
3.待粥煮熟时,放入豌豆,煮熟;放入红糖即可。