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芝麻杏仁粥
芝麻杏仁粥
春
夏
秋
冬
芝麻杏仁粥组成
粳米
50克
黑芝麻
20克
杏仁
10克
冰糖
适量
芝麻杏仁粥的功效与作用
黑芝麻与杏仁都有润肠通便的功效,一同煮粥适宜肠燥便秘、气虚便秘者食用。
芝麻杏仁粥做法
1.粳米淘洗干净。
2.将粳米与杏仁、黑芝麻一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火煮熟成粥,加入冰糖溶化后服用。