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薏米绿豆百合粥
薏米绿豆百合粥
特禀体质
薏米绿豆百合粥组成
鲜百合
100g
薏米
50g
绿豆
25g
小米
25g
盐
少许
白砂糖
少许
薏米绿豆百合粥的功效与作用
清热解毒、健脾、消渴、利尿、抗过敏。
薏米绿豆百合粥做法
1.将百合去内膜,加盐轻捏后洗净。2.薏米、绿豆、小米加水煮至半熟后加百合,文火焖至熟烂,再加入白砂糖调味即可。
佐餐食用。