辛凉饮

补益脾胃，补中益气。

先将薏米放入锅中，加水适量煎煮半个小时。关火后，用薏米汤冲泡另外4种药材，焖10分钟左右，即可饮用。

夏季湿气重，脾胃功能难免受阻，此款饮品可有效帮助脾胃化解体内的湿气，都是很好的祛湿食物。此外，薏米还有很好的补益脾胃功效，补中益气，可增强脾胃的抗湿能力。