贫血食疗怎么调理

家常鱿鱼

鱿鱼中含有丰富的铁，对造血十分有益...

豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质...

红枣煨肘

女性容易发生贫血，红枣对其有十分理想的食疗作用。

桂圆鹌鹑蛋薏米粥

治贫血、病后体虚。