芝麻杏仁粥

春夏秋冬

芝麻杏仁粥组成

粳米

50克

黑芝麻

黑芝麻

20克

杏仁

10克

冰糖

适量

芝麻杏仁粥的功效与作用

黑芝麻与杏仁都有润肠通便的功效，一同煮粥适宜肠燥便秘、气虚便秘者食用。

芝麻杏仁粥做法

1.粳米淘洗干净。

2.将粳米与杏仁、黑芝麻一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮熟成粥，加入冰糖溶化后服用。