2000g
1500g
750g
350g
3500g
将糯米、大米、黑豆、绿豆分别用60°C的温热水发胀,沥干水分,待水干后,入油砂锅内炒熟。用石磨磨成细粉,用丝萝筛筛过细粉待用。芝麻炒熟,核桃仁用开水发胀后,用油炸脆,压成碎粒,三合粉用开水调匀。炒锅置中火上,加入熟猪油再下三合泥糊,不断翻炒,炒至水气干,见吐油时,加糖炒酥起锅。装盘后撒上酥核桃仁、熟芝麻即可。每日食用200~400g。