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榛子枸杞粥
榛子枸杞粥
明目聪耳类
榛子枸杞粥组成
榛子仁
30g
枸杞子
15g
粳米
50g
榛子枸杞粥的功效与作用
明目、养肝、益肾、丰肌,可用于肝血亏虚引起的头昏眼花、视力减退、夜盲症、面色无华等症的辅助食疗。每日早晚空腹食用。
榛子枸杞粥做法
将榛子仁捣碎,与枸杞子同下锅,加水煎汁,去渣取汁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后改为小火熬煮成粥即可。
相关食疗
榛子枸杞粥
养肝益肾,明目丰肌。