20g,薏米
20g
100g
1.将黑米、薏米、荞麦、糙米，燕麦、红小豆洗净，放入清水中浸1-3小时。
2.大米淘洗干净，浸泡10分钟。
3.将大米及其他食材一起放入电饭锅中，倒入适量泡米的水，启动“煮饭”程序，至煮好米饭即可。
