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玉米绿豆粥

所需食材:

适用季节:夏

适用人群:不限

适用疾病

玉米绿豆粥功效与作用:玉米中含有的维生素E有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功效,有助于帮助热性体质的糖尿病患者缓解病情。

食用禁忌

玉米绿豆粥做法步骤:

1.大米、玉米渣洗净,分别浸泡30分钟;绿豆洗净,提前一晚浸泡,上蒸锅蒸熟。

2.锅置火上,放入玉米渣和适量清水,大火烧沸后改小火,放入大米和绿豆煮熟即可。

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