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益智粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

益智粥功效与作用:益智仁味辛性温,能温肾固精,缩尿、温脾、开胃摄痰,对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。

食用禁忌

益智粥做法步骤:

1.茯苓、益智仁分别洗净,研磨成末;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入茯苓和益智粉,略煮片刻即可。

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