银耳煮粟米

银耳煮粟米组成

银耳煮粟米的功效与作用

该药膳具有滋阴、润肤、美容之功效,对于阴虚、皮肤不润等症疗效显著。

银耳煮粟米做法

1.将银耳用温水浸泡2小时,除去蒂头、杂质,撕成瓣状;粟米粒洗净;姜切片,葱切段。

2.将炒锅置大火上烧热,放入素油,烧6成热时,下入姜、葱爆番,下人火腿、绍酒,放入清水2 800毫升,用中火烧沸,下入银耳、粟米煮50分钟,放入精盐、味精,煮熟即成。

银耳煮粟米宜忌

佐餐食用,每日1次。风寒咳嗽等症患者不宜食用。