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益母草大米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:女

适用疾病

益母草大米粥功效与作用:益母草是女性的良药,能够活血化瘀、利水消肿,配上红糖,能够治疗月经不调;益母草性微寒,吃后不易上火,适合热性体质的人食用。

食用禁忌

益母草大米粥做法步骤:

1.益母草洗净;大米洗净,浸泡30分钟。

2.益母草水煎,取汁;药汁中放入大米,小火熬煮成粥。

3.待粥煮至黏稠时,放入红糖,搅拌均匀即可。

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