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薏米红芸豆粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

薏米红芸豆粥功效与作用:薏米能健脾利水、清热排脓红芸豆益气补血、利水消肿。二者都是去除水肿的首选食材,一起煮粥,能够利水消肿、健脾补血。

食用禁忌

薏米红芸豆粥做法步骤:

1.将薏米、红芸豆分别洗净薏米浸泡2小时,红芸豆浸泡6小时。

2.锅置火上,放入薏米、红芸豆和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮成粥。

3.待粥煮至熟烂时放入冰糖,搅拌均匀即可。

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