薏米冬瓜墨鱼汤

薏米冬瓜墨鱼汤组成

薏米冬瓜墨鱼汤的功效与作用

味鲜爽口。冬瓜味甘淡,性微寒。能清热除烦,利湿消肿,含有蛋白质、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等成分,冬瓜水分含量大,热量低,既能减肥,又能降低血中胆固醇,促进体内脂肪消耗,其利水作用能排泄体内积存的过多水分。薏米味甘淡,性微寒,能健脾利湿,是美肤常用品之一,能消除面部扁平疣,洁净皮肤,又能利水减肥。墨鱼味咸性平,能消脂减肥。此汤降脂减肥而健美身材,除湿洁肤去斑,可怡美容颜。

薏米冬瓜墨鱼汤做法

冬瓜(连皮)洗净切块;薏米洗净,浸半小时;墨鱼洗净去骨。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲1小时,薏米煲开即可,加调味料即成。