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薏米百合红枣豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

薏米百合红枣豆浆功效与作用:百合性偏凉、微苦,可以润肺滋阴、宁心安神,吃百合对神经衰弱等症有辅助和缓解作用。红枣具有益血补神、补五脏的功效,能够有效治疗失眠及神经衰弱。

食用禁忌

薏米百合红枣豆浆做法步骤:

1.黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;薏米淘洗干净,浸泡3小时;鲜百合洗净;红枣洗净,去核。

2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可。

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