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腰果杏仁蜂蜜豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

腰果杏仁蜂蜜豆浆功效与作用:腰果、杏仁富含多种油脂和膳食维,能起到很好的润肠通便的作用。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

食用禁忌

腰果杏仁蜂蜜豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;把腰果、杏仁用水泡软。

2.将黄豆、腰果和杏仁放入豆浆机中,加清水至上下水位线之司,启动豆浆机,待豆浆制作完成过滤后加适量蜂蜜调味即可。

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