腰果杏仁蜂蜜豆浆

春夏秋冬

腰果杏仁蜂蜜豆浆组成

黄豆

50g

腰果

20g

杏仁

10g

蜂蜜

适量

腰果杏仁蜂蜜豆浆的功效与作用

腰果、杏仁富含多种油脂和膳食维，能起到很好的润肠通便的作用。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

腰果杏仁蜂蜜豆浆做法

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；把腰果、杏仁用水泡软。

2.将黄豆、腰果和杏仁放入豆浆机中，加清水至上下水位线之司，启动豆浆机，待豆浆制作完成过滤后加适量蜂蜜调味即可。