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燕麦核桃豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:少

适用疾病

燕麦核桃豆浆功效与作用:燕麦富含蛋白质、脂肪酸、维生素;核桃含丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等。燕麦核桃豆浆能为孩子成长补充钙质,还能健脑益智。

食用禁忌

燕麦核桃豆浆做法步骤:

1.黄豆用水浸泡10-12小时。

2.将黄豆、燕麦片、核桃仁放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机。

3.待豆浆制作完成,过滤后加冰糖即可。

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