养血去痛粥

痛经

养血去痛粥组成

黄芪

15g

当归

15g

白芍

15g

泽兰

10g

粳米

100g

适量

养血去痛粥的功效与作用

补气血、健脾胃、止疼痛。主治妇女痛经。黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。

养血去痛粥做法

将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。早、晚温热食用，于月经前连服7天。