羊骨滋补粥

春夏秋冬

羊骨滋补粥组成

羊骨

1根

红枣

10枚

大米

80g

适量

适量

香菜末

适量

盐

适量

羊骨滋补粥的功效与作用

羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，其中锌、铜等微量元素能够调节神经细胞的内抑制过程，提升心情愉悦程度。

羊骨滋补粥做法

1.羊骨洗净，剁成两段；大米洗净。

2.锅置火上，放入羊骨、姜片和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮1小时。

3.放入大米、红枣，熬煮成粥，放入葱末、香莱末，加盐调味。