洋葱粥

散寒杀菌减低血脂

洋葱粥组成

大米

90克

洋葱

15克

盐

少许

葱

少许

姜

少许

蒜

少许

洋葱粥的功效与作用

本品可散寒杀菌、减低血脂、保护血管。心血管硬化、高脂血症、高血压、高血糖、风寒感冒者皆宜食用。

洋葱粥做法

1、蒜去皮洗净切块；洋葱、姜均洗净，切丝；大米洗净，泡发；葱洗净切花。

2、锅置火上，注水后，放入大米用大火煮至米粒绽开，放入蒜、洋葱丝、姜丝，转小火煮至粥成，加盐调味，撒上葱花即可。

相关食疗

洋葱粥

适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。