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洋葱玉米粥

所需食材:
所需调料:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

洋葱玉米粥功效与作用:洋葱含有葱蒜辣素,可剌激胃酸分泌,提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,帮助消化。玉米中的膳食纤维丰富,能够剌激胃肠蠕动、加速排便。

食用禁忌

洋葱玉米粥做法步骤:

(1)洋葱去皮,切成丝;玉米粒洗净。

(2)锅置火上,放入玉米粒和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

(3)待玉米粒煮熟时,放入洋葱,小火继续熬煮片刻,加盐调味即可。

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