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洋葱芹枣粥

所需食材:

适用季节:春,冬

适用人群:不限

适用疾病

洋葱芹枣粥功效与作用:洋葱能降血压、降血糖,预防血栓的形成;洋葱性温,是寒性体质高脂血症患者的上佳食材。

食用禁忌

洋葱芹枣粥做法步骤:

1.洋葱、芹菜根洗净,切丁;红枣去核,洗净;糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入糯米和适量清水,大火烧沸后改小火;放入洋葱、芹菜、红枣煮熟即可。

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