洋葱芹枣粥

男女老少春冬

洋葱芹枣粥组成

洋葱

40g

芹菜根

30g

红枣

5枚

糯米

100g

洋葱芹枣粥的功效与作用

洋葱能降血压、降血糖，预防血栓的形成；洋葱性温，是寒性体质高脂血症患者的上佳食材。

洋葱芹枣粥做法

1.洋葱、芹菜根洗净，切丁；红枣去核，洗净；糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上，放入糯米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入洋葱、芹菜、红枣煮熟即可。