雪梨豌豆炒百合

夏

雪梨豌豆炒百合组成

百合

30g

雪梨

1个

豌豆荚

适量

南瓜

适量

柠檬

适量

油

适量

盐

适量

适量

雪梨豌豆炒百合的功效与作用

梨含有能促进蛋白质消化的酶，因此可以帮助消化肉类，饭后吃梨可促进胃酸分泌，助消化，增进食欲。

雪梨豌豆炒百合做法

1.雪梨削皮切块，豌豆洗净、鲜百合剥开洗净，南瓜切薄片，皆过水后捞出。柠檬挤汁备用；

2.锅中油烧热，放入所有材料炒1秒-2秒，勾芡后起锅即可。