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西红柿猪骨粥

所需食材:
所需调料:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:女

适用疾病

西红柿猪骨粥功效与作用:此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、胡萝卜素等多种营养素,产妇常食可催奶,并能提高骨骼密度,帮助恢复体力。

食用禁忌

西红柿猪骨粥做法步骤:

1.猪骨剁成块;西红柿洗净,切块;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入猪骨、西红柿和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮2个小时。

3.放入大米,小火继续熬煮成粥;待粥煮熟时,加盐调味即可。

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