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虾皮香芹粥
虾皮香芹粥
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春
夏
秋
冬
虾皮香芹粥组成
虾皮
20g
芹菜
50g
燕麦仁
150g
盐
适量
虾皮香芹粥的功效与作用
虾皮含丰富的矿物质,配上燕麦仁和芹菜,此粥能够通血脉、清理肠道、消除便秘等,同时具有瘦身、增加体力的作用。
虾皮香芹粥做法
1.虾皮、芹菜分别洗净,芹菜切丁;燕麦仁洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入燕麦仁和适量清水,大火烧沸后改小火,放入虾皮。
3.待粥煮熟时,放入芹菜,加盐调味即可。