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虾皮豆腐汤

所需食材:
所需调料:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

虾皮豆腐汤功效与作用:虾皮是最好的补钙食品之一,因为虾皮中含有大量的钙。美国科学家认为,食用含钙量高的食物比单纯服用钙片的补钙效果更理想。

食用禁忌

虾皮豆腐汤做法步骤:

1.虾皮洗净,沥干水分;豆腐洗净,切小块;木耳用温水泡发,洗干净;葱洗净,切碎。

2.虾皮和豆腐放入汤锅中,加适量清水,大火烧沸转小火煲30分钟;再放入木耳和葱段煮熟,加盐调味,最后淋上香油即可。

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