100g
10杯
0.5~1kg
少许
米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的块,放入水内,煲约30分钟,加入冰糖或蜂蜜即可。
小米最主要的功效就是补脾胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品剌激,促进...