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小米红枣豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

小米红枣豆浆功效与作用:小米具有滋阴养血的功效,还能和胃安眠,预防消化不良;红枣能增强心肌收缩力,改善心肌营养。此豆浆能养心安神

食用禁忌

小米红枣豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;小米用清水浸泡2小时,洗净;红枣洗净,去核。

2.将以上材料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成,过滤即可。

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