Toggle navigation
乡间郎中
首页
男性
女性
中药材
对药
方剂
偏方
疾病
茶方
食疗
食材
经络
五脏
体质
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
24节气
养生资讯
首页
食疗
全部食疗方
鲜果西芹汁
鲜果西芹汁
清肠排毒类
鲜果西芹汁组成
西芹
200g
莴苣
200g
胡萝卜
100g
菠萝
100g
蜂蜜
20g
鲜果西芹汁的功效与作用
西芹性味甘苦而微寒,除了含有高量蛋白质之外,还有丰富的钙、铁、钾、憐、钠等。具有平衡血压、清洁血液,降低脂肪吸收,抗老化的功效。而且芹菜中含有丰富的纤维素,有极佳的清肠排毒功效。能帮助脂肪和致癌成分排出体外,是值得多食用的健康蔬菜。菠萝、莴苣和胡萝卜也含有丰富的维生素和纤维素,有改善体内酸性环境。经常食用可延缓入体衰老和增强机体免疫功能作用。
鲜果西芹汁做法
将所有材料洗净,切小块,待用。再将处理好的材料注入适量凉开水,一起放入果汁机中绞取汁,加入蜂蜜调好即成。
鲜果西芹汁宜忌
芹菜的叶部比茎部含有的营养成分更高,连叶一同榨汁,能吸收更多营养物质。