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香蕉苹果粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

香蕉苹果粥功效与作用:香蕉通便;苹果可刺激胃肠蠕动。二者一起煮粥常食,可预防各种便秘

食用禁忌

香蕉苹果粥做法步骤:

1.大米洗净;香蕉去皮,取肉,压成泥;苹果洗净,去皮、核,切成丁。

2.大米加足量清水,放入砂锅中,大火烧沸,改小火熬煮15分钟左右。

3.放入苹果丁、香蕉泥,煮至粥成即可。

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