香菇玉米甜粥

香菇玉米甜粥组成

香菇玉米甜粥的功效与作用

此粥适用于体质虚弱、久病气虚、气短乏力的中老年人食用。

香菇玉米甜粥做法

1.大米淘洗干净;香菇、胡萝卜洗净切丁。

2.嫩玉米粒、青豆、香菇丁、胡萝卜丁分别焯水烫透备用。

3.大米加10杯水,大火烧开,转小火煮40分钟成稠粥。

4.加入所有原料及调料,搅拌均匀,出锅装碗即可。