五色桂鱼

五色桂鱼组成

五色桂鱼的功效与作用

健脾益肾,健体强身。适用于平时保健强身。

五色桂鱼做法

取活桂鱼宰杀后去鳞、鳃、内脏,洗净滤干水分,然后将鱼齐胸鳍斜刀切下去,在头下巴处剖开,用刀轻轻拍成稍扁形,再沿鱼身脊骨两侧用刀从头至尾平批,去掉鱼头、脊骨,再切去胸骨,成两片鱼肉把鱼叶子的鱼皮向下放在案板上,片去胸刺,再在鱼叶子上均匀地用刀直划,再斜划至鱼皮处,使鱼肉呈菱形小花刀;用料酒,精盐涂在鱼叶子和鱼头上后,再拍上干淀粉,抖去余料待用。把番茄酱、清汤、糖、醋、料酒、精盐、水淀粉放入碗里,调成汁备用。将猪油放入锅里,烧至八成熟时,左手提鱼尾,右手用筷子夹住朝外翻卷的鱼叶子,慢慢下入油锅里,随即把鱼头也放油锅里炸,并不断用勺子舀热油浇鱼尾,使鱼叶子均匀受热,使炸至淡黄色时捞出;然后再将油温烧至八成熟,将鱼和鱼头炸至金黄色时捞出,再把鱼叶子与鱼头拼在一起,使其成形,然后装盘。在炸鱼的同时,另用炒锅上武火烧热,放熟猪油60g,油热下虾仁,熘熟后,倒入漏勺,原炒锅留少许油,油热放香菜段,略爆后捞出,再下蒜、笋、香菇、豌豆炒熟,烹入调味汁,加熟猪油、香油、虾仁炒后出锅,浇在鱼上即可。