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五色豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

五色豆浆功效与作用:研究发现,黑米能降低血清的:胆固醇、总甘油三酯及低密度胆固醇水平,减小动脉处的斑块面积黄豆、红小豆、绿豆富含优质的植物蛋白质,适合冠心病患者食用。

食用禁忌

五色豆浆做法步骤:

1.将黄豆、绿豆、红小豆用水10-12小时,捞出洗净;黑米干净,用水浸泡2小时。

2.将食材一起放入豆浆机中,加清上下水位线之间,启动豆浆初浆。待豆浆制作完成,过滤即可

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