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五红饮

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

五红饮功效与作用:红枣能健脾补血;红皮花生能养血止血;枸杞子能补肝肾;红糖益气补血;红小豆能促进血液循。五者搭配,可有效缓解贫血引起的头晕眼花、面容仓白等症。

食用禁忌

五红饮做法步骤:

1.红枣、红小豆、枸杞子、红花生分别洗净。

2.上述材料与适量清水一起放入砂锅中,大火烧沸改小火熬煮15-20分钟。

3.调入红糖,再煮5分钟即可饮用。

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