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豌豆大米饭

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

豌豆大米饭功效与作用:豌豆中富含多种营养物质,尤其是优质蛋白质含量很高,与大米一起做成米饭食用可以提高人体的抗病能力。

食用禁忌

豌豆大米饭做法步骤:

1.将豌豆洗净,用温水浸泡4小时;大米洗净。

2.将豌豆和大米放入电饭煲中,加入适量清水,做成米饭即可。

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