茼蒿豆腐干

茼蒿豆腐干组成

茼蒿豆腐干的功效与作用

茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质,、能调节体内水液代谢,通利小便,缓解水肿。

茼蒿豆腐干做法

1.将茼蒿洗净,放在沸水锅中汆烫5秒钟立即捞出,凉凉后切碎;将香菇、竹笋尖分别洗净,切成小丁;将豆腐干洗净,切成丁。

2.锅内加油烧热,下入香菇丁和笋尖丁炒香。

3.继续往锅内倒入豆腐干丁,调入盐炒至入味,盛出凉凉,最后加入茼蒿碎和味精拌匀即可。