天麻米饭

失眠

天麻米饭组成

大米

200g

瘦猪肉

100g

天麻

100g

胡萝卜

胡萝卜

10g

香菇

适量

适量

适量

天麻米饭的功效与作用

天麻米饭具有健脑安神之功。适用于神经衰弱、头痛、头晕等症。

天麻米饭做法

将天麻用适量水浸泡2小时后切成小片，浸泡用的水留作煮米饭。把洗好的米放入锅内，加入胡萝卜块、瘦肉片、天麻片、香菇丝及浸泡后的水和酱油、料酒等，加入水的总量同煮米饭相等，待米饭煮熟后拌吃。作主食。