甜菜根粳米粥

腰肌劳损

甜菜根粳米粥组成

甜菜根

30g

粳米

50g

甜菜根粳米粥的功效与作用

止痛活血通络。

甜菜根粳米粥做法

甜菜根洗净切碎，放入锅中，加粳米，加清水500ml，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。